• 网站地图
  • 当前位置: 主页 > 走进汇川 > 能言汇道 >
    绵阳装修公司绵阳装修设计汇川雅阁装饰:


    绵阳装修公司|她们保持容颜不老的秘诀是?(精华总结版)


    最近网络上有几张合照特别火爆,小雅看完实在忍不住感叹呢:为什么岁月对某些人总是特别温柔!
     

    看,这是42岁的林志玲和好友聚会,看起来和二十几岁的少女无异~
     
     

    演过旧版封神榜妲己的温碧霞和同班同学站在一起看起来竟然小了一辈,难以置信她已经50岁了!

     

    最可怕的是这一张,去年61岁的赵雅芝去养老院看望老人,身材窈窕,肤白貌美的赵雅芝在一群六七十岁的奶奶中尤为抢眼。
     

    一、规律运动

    运动,已经是老生常谈的事情了。偶尔运动,效果可能不明显,但是坚持下来,运动绝对会带给你惊喜!来看看超模Karlie Kloss的活动对比图吧~

     

    左图是kk2015年的活动图,右图是规律健身一年后的活动图,这一年前后身材和脸部的变化显而易见。规律运动后,皮肤紧致了,手臂线条、身体线条更好看,甚至臀部也更翘更迷人,整个人的精神状态都不一样~
     

    现在的kk就是个运动达人,跑步、瑜伽、游泳、拳击样样在行。一有空就去锻炼,好身材不是白来的!

    陈意涵也是一个运动狂魔,微博不是旅游就是健身。热爱跑步的她居然说:调整时差最好的方式就是出来跑步,看看她在英国一口气跑了近十公里,实在让人佩服。

     

    看看三十好几的她不仅有着青春少女的朝气和活力,皮肤也是好到没话说~
     
    懒得运动的人就别再抱怨自己身材不好了。看看本身先天条件就比别人优越的世姐张梓琳,也常常到健身房挥汗如雨,更别说我们普通人了,想要好身材,就得去运动!
     




    二、充足睡眠 

    每天睡6个小时和每天睡8个小时有什么区别?看看下面的对比图。可怕吧,都说要多睡美容觉,这并不是没有根据的。睡觉是最好的护肤方法,能帮助身体清理体内毒素,还有助于减肥呢~

     


    超模Gigi hadid就是标准的早睡族,她每天11点之前一定要上床睡觉,早上8点到9点间起床,起床后就会去练一会儿拳击,或者去散步。

    美国名媛Olivia Palermo也是早睡一族,每天十点多就睡觉,早上5点半起床,她说每天起得早能做很多事情,会觉得一天的时间很长。
     


    女强人贝嫂也一样,事业和家庭两手都要抓,但是再忙也要好好睡觉。每天早上6点半起床,迅速冲澡后,叫醒孩子们起床上学,随后开始一天的工作。
     


    晚上11点前入睡,肝脏才能顺利排毒,清除掉毒素自然就会皮肤好状态好,否则,忽视了深夜保养,一年之内你将看到自己的差距。


    三、多喝果蔬汁 


    果蔬汁几乎是所有女明星和超模的宠儿。因为果蔬汁含有的丰富植物营养素,能轻松刮油减脂;而且其中含有的大量的维生素和抗氧化物质,能够活化体内细胞,减少痘痘和皮肤炎症等问题。

    大美人刘嘉玲就是一个果蔬汁爱好者。她的减肥妙方是早上只喝一杯果蔬汁并配合运动,以达到瘦身的效果。如今51岁的她,看起来依旧貌美如花~
     


    有“一步45万美金“最贵超模”之称的吉娘娘吉赛尔·邦辰也常常在社交平台上分享自制的果蔬汁。
     


    合理搭配各种不同的水果蔬菜,鲜榨出来的果蔬汁不仅能够帮助身体排毒,味道和口感也相当好。看,连吉娘娘的闺女都忍不住喝上几口~
     


    米兰达·可儿说自己每天一起床会喝一杯热柠檬水,冲个澡、保养肌肤后,会再喝一杯冷压果蔬汁。饮食健康规律,也难怪她的身材这么窈窕,没有一丝赘肉~
     


    排毒又养颜,美人个个都爱的果蔬汁你怎么能错过?想要在家自制果蔬汁其实也很简单,小雅为您推荐几款自制的果蔬汁汁,让您身上的赘肉快速扫光光哦~~

    消脂减肥汁

    功效:解热除烦,消脂减肥,养心益气作用。

     


    材 料 100克白菜(生)、苹果280克、柠檬10克、蜂蜜10克

    1、白菜用食用苏打洗净切块,苹果洗净去核切块,柠檬洗净切片

    2、将苹果、白菜、柠檬交叉放入原汁机慢速提取原汁,最后加入蜂蜜即可。


    美容养颜汁

    功效:蜂蜜有清热养阴作用,秋葵含有粘液物质,及钙、铁、类胡萝卜素等营养物质,有保持体力且增强抵抗力作用。在处暑时节来上一杯秋葵蜂蜜牛奶清热同时可消除疲劳,防秋乏。

     

     
    材 料  杏仁30克、秋葵2根、蜂蜜 5勺(30克)、 牛奶300克

    1、将秋葵用热水焯一下切适当大小块。 

    2、将秋葵、杏仁交叉放入原汁机慢速提取原汁 

    3、加入温牛奶,最后加入蜂蜜。
     

    滋润雪梨汁


    功效:养阴生津,润肺清燥,滋养肌肤
     

     
    材 料  银耳15克、鲜百合20克、雪梨400克

    1、将银耳热烫焯水,保持银耳的水分和色泽,鲜百合洗净,雪梨去核切小块。

    2、将食材交叉放入原汁机中慢速提取原汁即可。


    小雅养生小贴士:


    1.当你疲劳时,不妨来一杯果蔬汁。零添加不破坏蔬果营养成分的慢速挤压方法,为你榨取一杯原汁果汁,给生活带来动力。

    2.保证充足的睡眠,规律运动,每天来杯果蔬汁,还原生活的原本状态,这样的你想不美都不行呢,(哇,这么棒的方法,小雅下班回家就去试,我要变得美美哒!)
     

    汇川雅阁装饰是绵阳最好的装修公司之一,我们用设计改变您的生活!
     

    扫一扫,手机阅读更多精彩内容!
    绵阳装修公司,绵阳装修设计
     
  • 返回绵阳装修公司首页
  • 免费预约设计
    业主 手机 楼盘 面积 预算

    立即预约即可享受

    在线免费报价和更多优惠大礼包

    装修案例
    更多>>
    

    绵阳装修公司_绵阳装修_绵阳装饰公司_汇川雅阁装修设计公司

    地址:绵阳涪城区东辰宜家美4楼

    邮 箱:myhcyg@163.com

    服务热线:18681267571

    蜀ICP备13008991号

    技术支持:兴信网络 后台管理
    网络经济主体信息

    18681267571

    微信平台